Вода в здоровом питании. Питьевой режим.
Вода – важнейший компонент организма человека, без нее человек может просуществовать всего несколько дней.
Вода регулирует температуру тела, поддерживает работу внутренних органов, улучшает обмен веществ и помогает выводить токсины. Соблюдать питьевой режим очень важно для здоровья. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, ухудшению когнитивных функций и повышению риска заболеваний. Объем потребления воды зависит от возраста, активности и климата. Ребята группы «Зайчонок» очень активные и, чтобы всегда быть в хорошем настроении, регулярно пьют чистую и полезную воду. Пейте воду с нами и будьте здоровы!